UDN運動大聯盟: 強化手指 林書豪抓米練「鐵砂掌」

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強化手指 林書豪抓米練「鐵砂掌」 Aug 31st 2012, 02:12 【聯合報╱記者曾思儒／台北報導】 為新球季備戰，「哈佛小子」林書豪訓練菜單五花八門，他還在台練習「鐵砂掌」，強化手指訓練。 體能教練范振書亞為林書豪準備的「鐵砂掌」訓練，得將手插進裝滿米的桶子裡，藉由米粒重量來鍛鍊手指力量。 ...

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